Laufkurs für Wiedereinsteiger / Aufbaukurs 2

(Beginn Februar 2021)

Um diesen Kurs belegen zu können, solltest Du bereits eine Stunde am Stück laufen können.

Unser Ziel wird es sein, in 10 Wochen 10 km gut laufen zu können und dies zu festigen.

Als Belohnung für die erreichte Leistung werden wir uns auf Wunsch zusammen anmelden für den Schuchseelauf 2021 (08./09.05.21) und auf diesem die 10,4 km unter die Füsse nehmen.

Einmal Event-Feeling schnuppern und sich die Medaille sichern.

Alternativ könnt Ihr Euch aber auch im Rahmen meines 6h Laufes ausprobieren und am 17.04.2021 schauen, wie lange Ihr schon laufen könnt.

Trainingszeiten

Wir treffen uns zum Laufkurs Wiedereinsteiger/Aufbaukurs immer Mittwochs um 19:00 Uhr an Parkplatz am Randenturm. Die Kurszeit beträgt 90 Minuten (Winter 18:00Uhr)

Trainingsinhalte

Das wird eine spannende Geschichte...bestehend aus 3 Teilen - Warm Up - Laufen - Cool Down